Genoptræning artikler

Ømme muskler

Når du oplever din muskler bliver ømme er eller at musklerne syrer til, er fordi der ophobes mælkesyre. En sådan ophobning af affaldsprodukter i muskulaturen vil føre til, at du føler dig øm og stiv dagen efter træning eller aktivitet. Altså skyldes ømme muskler både...

Kalorieforbrænding ved svømning

Lad os fortælle dig lidt om svømmetræning. Der findes rigtig mange gode motionsformer, og det er vigtigt at du finder den form for motion der passer aller bedst til dig og din krop. Det skal være noget du føler behageligt, overskueligt og noget som du har lyst til at...

Ondt i ryggen

5 råd til at forebygge ondt i ryggen Stræk dig hver morgen når du vågner Det kan lyde som et meget simpelt råd, men det kan gøre underværker, netop fordi ryggen efter en nats søvn kan være en smule sammenkrummet. Stræk dig derfor ekstra godt, hver morgen når du står...

Find den rigtige fysioterapeut

Det skal du kigge efter når du leder efter den rigtige fysioterapeut til dig og dine behov Der er en lang række ting du skal værke opmærksom på når du vælger fysioterapeut, for at sikre dig at du vælger den rigtige fysioterapeut i første forsøg. Uanset om du lider af...

Modtag sundhedsfaglige artikler.

Tilmeld dig og modtag GRATIS artikler om sundhed og fitness.
Holler Box