Fitme.dk
Sundhedsfaglig hjælp, online!
Vil hjælper dig med at finde den ekspertviden du har brug for, så du får den vejledning du har fortjent.
Om os
Professionelle og uddannede eksperter
Alle eksperter du finder her på siden, er uddannede og professionelle. De tager sig kyndigt af dig og vejleder, rådgiver og hjælper dig. Fra der hvor du er, til der hvor du gerne vil være.
Om dit mål er at blive stor og stærk, skadesfri, en bedre løber, eller smide de sidste kilo. Så står vores eksperter, altid klar til at hjælpe dig.
“Jeg fandt hurtigt og nemt den rigtige fysioterapeut og er stadig rigtig godt tilfreds med mit valg og hvor nemt og hurtigt det var at finde den rigtige..”
Vores poplærer kategorier
Find den der passer dig!
Mation
Hvis du har ønsker om at komme i form, har vi samlet en lang række artikler om, mange forskellige typer motion.
Styrketræning
Hold dig opdateret med de nyeste trends indenfor styrketræning. Få et nyanceret billede på hvad du bør og ikke bør gøre.
Genoptræning
Læs med her hvis du døjer med skader, eller er bange for at få skade, når du dyrker motion og hård fysisk aktivitet.
Find den rigtige vejledning
Vores ekspertområder
Fysioterapi
Forebyg eller kom skader til livs, med råd fra professionelle fysioterapeuter
Kostvejledning
Find sunde opskrifter og få hjælp til kost og ernæring fra førende eksperter.
Kiropraktor
Har du smerter og har brug for frigørelse af dine led. Så er en kiropraktor det rigtige valg!
Personlig træning
Har du brug for et ekstra skub bagi? Vores personlige trænere, står altid klar til at hjælpe
Fitness instruktør
Hvis du er ny i fitness og motions centret. Kan en Fitness instruktør være den rette vejleder for dig!
Sportsmassage
Få løsnet alle spændinger i kroppen og bliv klar til en ny dag og en ny kamp
Vores blog
Vores seneste artikler
Ømme muskler
Når du oplever din muskler bliver ømme er eller at musklerne syrer til, er fordi der ophobes mælkesyre. En sådan ophobning af affaldsprodukter i muskulaturen vil føre til, at du føler dig øm og stiv dagen efter træning eller aktivitet. Altså skyldes ømme muskler både...
Komplet og simpel guide til vægttab
Et vægttab handler i bund og grund om at være i et kalorieunderskud over en længere periode. Er du en gennemsnitlig mand forbrænder du ca. 2.200 kalorier dagligt, og er du en gennemsnitlig kvinde forbrænder du 1.800 kalorier dagligt. Det vil sige, at hvis du indtager...
Hvorfor er planken en god øvelse?
Planken og dens effekt Planken er en rigtig god øvelser til at øge styrken og udholdenheden i din coremuskulatur, som er de muskler, der støtter op omkring din rygsøjle. Så ud over at få stramme mavemuskler, der giver dig en flot, stærk mave, så får du samtidig...
Samarbejdspartnere
