Fitme.dk

Sundhedsfaglig hjælp, online!

Vil hjælper dig med at finde den ekspertviden du har brug for, så du får den vejledning du har fortjent.

Om os

Professionelle og uddannede eksperter

Alle eksperter du finder her på siden, er uddannede og professionelle. De tager sig kyndigt af dig og vejleder, rådgiver og hjælper dig. Fra der hvor du er, til der hvor du gerne vil være. 
Om dit mål er at blive stor og stærk, skadesfri, en bedre løber, eller smide de sidste kilo. Så står vores eksperter, altid klar til at hjælpe dig.

“Jeg fandt hurtigt og nemt den rigtige fysioterapeut og er stadig rigtig godt tilfreds med mit valg og hvor nemt og hurtigt det var at finde den rigtige..”

Jason Maron, Tømrer

Vores poplærer kategorier

Find den der passer dig!

Mation

Hvis du har ønsker om at komme i form, har vi samlet en lang række artikler om, mange forskellige typer motion.

Styrketræning

Hold dig opdateret med de nyeste trends indenfor styrketræning. Få et nyanceret billede på hvad du bør og ikke bør gøre.

Genoptræning

Læs med her hvis du døjer med skader, eller er bange for at få skade, når du dyrker motion og hård fysisk aktivitet.

Find den rigtige vejledning

Vores ekspertområder

Fysioterapi

Forebyg eller kom skader til livs, med råd fra professionelle fysioterapeuter

Kostvejledning

Find sunde opskrifter og få hjælp til kost og ernæring fra førende eksperter.

Kiropraktor

Har du smerter og har brug for frigørelse af dine led. Så er en kiropraktor det rigtige valg!

Personlig træning

Har du brug for et ekstra skub bagi? Vores personlige trænere, står altid klar til at hjælpe

Fitness instruktør

Hvis du er ny i fitness og motions centret. Kan en Fitness instruktør være den rette vejleder for dig!

Sportsmassage

Få løsnet alle spændinger i kroppen og bliv klar til en ny dag og en ny kamp

Vores blog

Vores seneste artikler

Hvorfor er planken en god øvelse?

Hvorfor er planken en god øvelse?

Planken og dens effekt Planken er en rigtig god øvelser til at øge styrken og udholdenheden i din coremuskulatur, som er de muskler, der støtter op omkring din rygsøjle. Så ud over at få stramme mavemuskler, der giver dig en flot, stærk mave, så får du samtidig...

Sådan beregner du dit kondital

Sådan beregner du dit kondital

Konditallet (konditionstallet) fortæller om kroppens maksimale evne til at optage og transportere ilt. En god evne til at optage og transportere ilt er lig med god kondition og et højt kondital. Kondital betyder iltoptagelse (mL) pr. kg legemsvægt. Konditallet tager...

Kalorieforbrænding

Kalorieforbrænding

Kalorieforbrænding Kalorieindtag og kalorieforbrænding er nøglen til vægttab og en vedvarende sundere livsstil. Hvis du gerne vil tabe dig, er et rigtig godt udgangspunktet, at kende sit daglige kaloriebehov. Princippet er enkelt; Indtager du flere kalorier om dagen...

Samarbejdspartnere 

Modtag sundhedsfaglige artikler.

Tilmeld dig og modtag GRATIS artikler om sundhed og fitness.
Holler Box